Занятия спортом – польза для здоровья

14 Сентябрь 2020
 Сентябрь 14, 2020
Категория: Новости

Много слов уже сказано о том, что спорт приносит пользу. Так какое же влияние оказывают физические нагрузки на организм? Какова польза спорта для организма?

 

После занятий:

  • улучшается мышечный тонус, увеличивается выносливость и сила;
  • повышается иммунитет (в результате чего человек меньше болеет);
  • укрепляется опорно-двигательный аппарат;
  • нормализуется вес;
  • улучшается кровообращение.

    Спорт положительно влияет на работу органов зрения и дыхательной системы. Такие занятия снижают риск возникновения ранних инсультов, инфарктов и многого другого. Спорт воспитывает дисциплинированность, силу духа и ответственность, а также укрепляет психологическое здоровье. Согласитесь, что такое благотворное действие стоит того, чтобы оторваться от экрана телевизора и заняться спортом! 

Comments are closed.